Jestem Trenerką Mentalną, żoną i mamą, a także kobietą, która od lat łączy rozwój osobisty z życiem zawodowym i rodzinnym. Aktywnie dbam o równowagę psychiczną i fizyczną – regularnie uprawiam sport i praktykuję uważność. Zawodowo od ponad 24 lat związana jestem z branżą medyczną – pracowałam w firmach farmaceutycznych i obecnie pracuję w firmie żywieniowej dla niemowląt współpracując z pielęgniarkami i położnymi, które pracują w szpitalu. Dobrze rozumiem, z jakimi wyzwaniami mierzą się kobiety pracujące w wymagających zawodach, łącząc rolę specjalistki z rolą mamy, partnerki, córki, przyjaciółki.
Jako Trener Mentalny wspieram kobiety w odzyskiwaniu pewności siebie, budowaniu zdrowych relacji i odnajdywaniu balansu między pracą a życiem prywatnym. Pomagam również osobom w procesie odchudzania – nie tylko poprzez pracę nad motywacją, ale przede wszystkim poprzez trwałą zmianę nastawienia, nawyków i sposobu myślenia o sobie.
Specjalizuję się w:
– budowaniu pewności siebie i asertywności u kobiet,
– wspieraniu w odnalezieniu work-life balance,
– rozwijaniu koncentracji i uważności,
– pracy nad budowaniem relacjami
– mentalnym wsparciu w procesie zmiany stylu życia, w tym odchudzania.

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli szukasz bezpiecznej przestrzeni do rozwoju, zatrzymania się i zadbania o siebie.

Linki do zapisów:

www.mentalduo.pl
https://www.instagram.com/kosedajulia?igsh=eWxpY21kazA2anB6&utm_source=qr