Czy czujesz, że brakuje Ci spokoju? Natłok myśli, emocji i presja otoczenia nie pozwalają Ci działać w zgodzie ze sobą? Pomogę Ci go odnaleźć,ucząc jak przez trening mentalny możesz budować mentalną odporność ,lepiej radzić sobie z emocjami i świadomie kształtować swoje życie.

Jestem trenerem mentalnym oraz trenerem mentalnym juniorów, a obecnie poszerzam swoją wiedzę w Akademii Trenerów Mentalnych Biznes. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą.
Wiem, jak trudno jest czasem odnaleźć się w świecie pełnym bodźców i oczekiwań – dlatego wspieram osoby, które chcą lepiej zarządzać swoimi emocjami, odnaleźć motywację i działać z większą pewnością siebie,popracować nad koncetracją albo nie radzą sobie z porażką.

Korzystam z różnych narzędzi, które wspierają rozwój mentalny i dobieram je indywidualnie do danej osoby czy sytuacji z jaką sie mierzy.
Z własnego doświadczenia wiem ,że fundamentem jest spokój wewnętrzny i koncetracja i w tym celu storzyłam kolorowanke – „Relaxing Mandala Colouring Book with Inspirational Quotes”, jest to proste i skuteczne narzędzie do wyciszenia i powrotu do „tu i teraz”. Kolorowanie pozwala skupić uwagę, oderwać się od natłoku myśli i w sposób naturalny wprowadza w stan relaksu, co wspiera proces budowania wewnętrznego spokoju, równowagi emocjonalnej ,uczy bycia ,,tu i teraz”.

Moją pasją jest ciągły rozwój, świadome życie i bieganie, dzięki którym nie tylko dbam o swój umysł i ciało, ale także uczę się wytrwałości, pokonywania własnych ograniczeń i czerpania radości z procesu, a nie tylko z efektu końcowego.

Jednym z podejść, którym kieruję się w życiu, jest zasada 5 minut. Kiedy napotykam trudności,decyduję się działać przez zaledwie 5 minut…

Moje zasoby – co mnie wyróżnia?

Duża empatia – potrafię wczuć się w sytuację drugiej osoby i stworzyć przestrzeń, w której można czuć się bezpiecznie.
Wysoka intuicja – często dostrzegam więcej, niż jest wypowiedziane, co pomaga dojść do sedna problemu.
Zrozumienie świata introwertyków i osób wysoko wrażliwych – wiem, jak wiele wyzwań wiąże się z ich codziennym funkcjonowaniem i jak budować w nich wewnętrzną siłę.
Skupienie na rozwiązaniach – zamiast analizować problemy, pomagam działać.
Motywacja i konsekwencja – uczę, jak rozwijać wytrwałość i realizować cele.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany ,skontaktuj się ze mną i zacznij swoją drogę do większego spokoju, siły i pewności siebie..!

Link do zapisów: https://calendly.com/trenermentalnyania/60