tmo@mental-power.pl

Emocje często traktujemy jak przeszkodę: coś, co trzeba „ogarnąć”, stłumić albo szybko naprawić. Złość, lęk czy frustracja kojarzą si...

Dużo mówi się o przywództwie, a jednocześnie wciąż mało o jego najważniejszym wymiarze – o przywództwie wewnętrznym. Bo jak prowadzić in...

Praca zawodowa to nie tylko źródło dochodu – praca wpływa na nasze zdrowie psychiczne, poczucie wartości i codzienny nastrój. W tym artykule d...

W świecie dziecięcego i młodzieżowego sportu bardzo często to właśnie rodzice są najważniejszymi przewodnikami na pierwszym odcinku sportowej...

Każdy ma w sobie zawsze obecnego towarzysza – głos w głowie, który nieustannie komentuje naszą rzeczywistość. Czasem jest wyważony, dysk...

Fixed mindset vs growth mindset u nastolatków – jak zmienić sposób myślenia i uwolnić potencjał dziecka. Czym jest fixed mindset, a czym growt...

Chociaż temat ten, zgłębiony został wielokrotnie, to mam wrażenie, że jest potrzeba powtarzania do skutku również tych podstawowych informacji...

W szkole WF był dla mnie katorgą. Dziś uczę nastolatki tego, czego nie znajdą w żadnym podręczniku. Historia o tym, jak mentalny trening sporto...

W świecie, w którym „brak czasu” stał się często powtarzaną mantrą, zarządzanie sobą w czasie nabiera nowego znaczenia. Kluczowa okazuje ...

Chcesz się odważyć na więcej, ale się boisz?Nie wierzysz w siebie?Myślisz, że nie dasz rady?Wątpisz w swoje możliwości? Boisz się opinii in...